ORARIO CORSI LUNEDI-MERCOLEDI E VENERDI ORE 20.00 GIA' ATTIVO ........... MARTEDI E GIOVEDI ORE 10.30 NON ANCORA ATTIVO

FUNCTIONAL THREE

ALLENAMENTO A CIRCUITO CHE CONSENTE DI MIGLIORARE CONTEMPORANEAMENTE LA FORZA,LA POTENZA E LA RESISTENZA A LIVELLO MUSCOLARE, MA ANCHE LA FUNZIONALITA’ DELL’APPARATO CARDIO  RESPIRATORIO.

LA LEZIONE E’ COMPOSTA DA TRE ATTIVITA’ SPINNING,CIRCUITO FUNZIONALE  E PILATES.

SI INIZIA CON VENTI MINUTI DI SPINNING  SEGUONO VENTI MINUTI DI CIRCUITO E A FINIRE QUINDICI MINUTI DI ADDOMINALI E STRETCHING  METODO PILATES . E’ UNA ATTIVITA’ CHE PUO’ SVOLGERE CONTEMPORANEAMENTE SIA UN ATLETA CHE UN PRINCIPIANTE. SEGUITI SEMPRE DA ISTRUTTORE QUALIFICATO CHE VI SEGUIRA’ IN TUTTA LA LEZIONE.

 

 

 

Prezzo € 40,00 DUE VOLTE A SETTIMANA PREZZO € 50,00 TRE VOLTE A SETTIMANA. PREZZO € 15,00 ISCRIZIONE ANNUALE. CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO OBBLIGATORIO.