ORARIO CORSI LUNEDI E MERCOLEDI ORE 18.30 CORSO ATTIVO
MARTEDI' E GIOVEDI' ORE 09.30 E 19.00 GIA' ATTIVI

pilates

IL PILATES, ATTIVITA’ CHE PERMETTE DI LAVORARE SULL’ALLUNGAMENTO, LA FLESSIBILITA’E LA TONIFICAZIONE DEI GRANDI MUSCOLI, CON EFFETTI E AZIONI CONTEMPORANEI SU PICCOLI MUSCOLI INTERNI DECISIVI PER IL MANTENIMENTO DI UNA CORRETTA POSTURA E UN ALLINEAMENTO ARMONIOSO DELLA COLONNA VERTEBRALE.


UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FISICO E MENTALE CHE CONSIDERA IL CORPO E LA MENTE COME UNA SOLA UNITA’ CON L’OBIETTIVO PRIMARIO DI MIGLIORARNE IL COORDINAMENTO E DI ACQUISIRE CONSAPEVOLEZZA E RESPONSABILITA’ SUL NOSTRO STATO FISICO AI FINI DI MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA.
BENEFICI DEL PILATES
IL METODO PILATES OFFRE FONDAMENTALMENTE BENEFICI SULL’APPARATO MUSCOLARE E SULL’EFFICIENZA ARTICOLARE. PERMETTE DI TONIFICARE I MUSCOLI SENZA EFFETTI IPERTROFICI ,INSEGNA A UTILIZZARE LA RESPIRAZIONE IN COORDINAZIONE CON IL MOVIMENTO E CON LA MIGLIORE EFFICACIA. MIGLIORA LA FORZA , LA RESISTENZA SIA FISICA CHE MENTALE , LA POSTURA ED E’ FONDAMENTALE NELLA PRATICA RIABILITATIVA PER DIVERSE PATOLOGIE.
PUR NEL RICONOSCIMENTO UNIVERSALE DELLE STRAORDINARIE POTENZIALITA’, NON HA EFFETTI MIRACOLISTICI E PER PRODURRE RISULTATI TANGIBILI RICHIEDE DI LAVORARE CON DISCIPLINA E PERSEVERANZA.

Prezzo € 45,00 DUE VOLTE A SETTIMANA PREZZO € 55,00 TRE VOLTE A SETTIMANA. PREZZO € 15,00 ISCRIZIONE ANNUALE. CERTIFICATO MEDICO SPORTIVO NON AGONISTICO OBBLIGATORIO.